精力・活力アップ

精力剤を飲むタイミング!サプリ・ドリンクタイプの効果的な飲み方

精力剤を飲むタイミング!サプリ・ドリンクタイプの効果的な飲み方

精力剤を飲んでも、効果が出ない方がいます。

飲んでも効果が出ない場合は、飲み方やタイミングに問題がある可能性があります。

ですが、精力剤の中には種類があり、飲むタイミングや飲み方が若干変わります。

そこで今回は、精力剤を飲むタイミングや効果的な飲み方をご紹介します。

精力剤を飲むタイミング

精力剤を飲むタイミング

精力剤を飲むタイミングは正確には決まっていません。

自由に飲んで問題ありませんが、おすすめの飲むタイミングは存在します。

また、精力剤は錠剤タイプとドリンクタイプ、勃起薬があるため、飲むタイミングが違います。

そこでタイプ別の精力剤の飲むタイミングをご紹介します。

タイプ別おすすめの飲むタイミング
錠剤タイプの精力剤を飲むタイミング空腹時がおすすめ
ドリンクタイプの精力剤を飲むタイミング本番の30分~1時間前がおすすめ
勃起薬の飲むタイミング性行為前の1時間前~

錠剤タイプを飲むタイミング

錠剤タイプを飲むタイミング

錠剤タイプの精力剤を飲むタイミングは空腹時がおすすめです。

精力剤の主成分である、シトルリンやアルギニンはどちらもアミノ酸。

そのため精力剤で効果を出すには、アミノ酸の吸収率が高い時間に合わせて飲む必要があります。
アミノ酸の吸収率が高い時間帯が、空腹時なんですね。

アミノ酸を健康食品で摂取すると、胃腸への負担が大幅に減り、消化・吸収が格段にスピードアップし、空腹時なら20〜30分程度で素早く吸収されます。

引用:NIPRO

吸収率を高めるだけでなく、体への負担も軽減できます。

起床後や就寝前に飲むと、より効果的です。

ドリンクタイプを飲むタイミング

ドリンクタイプを飲むタイミング

ドリンクタイプの精力剤を飲むタイミングは、30分~1時間前がおすすめです。

その理由は、「飲み物の吸収時間は約30~1時間」といわれているからです。

セックスや大事な仕事、元気をつけたいときなど、タイミングをみて摂取しましょう。

よく1日に何本もドリンクタイプの精力剤を飲む方がいますが、身体に負担がかかるので1日1本で抑えるのがおすすめです。

勃起薬の飲むタイミング

勃起薬の飲むタイミング

勃起薬は、主にバイアグラ・レビトラ・シアリスの3種類あります。

若干、飲むタイミングが違っていますので、以下をご覧ください。

  • バイアグラ:性行為の1時間前
  • レビトラ:性行為の1時間前(空腹時であれば30分前)
  • シアリス:性行為の1時間前(空腹時であれば3時間前)

参照:【浜松町第一クリニック】

基本的に勃起薬の飲むタイミングは、性行為の1時前~となっています。

ですが、レビトラとシアリスは空腹時かどうかで飲むタイミングが変わってくるので注意が必要。

ただ私の経験上、ほとんど「食事のあとに性行為」だったので、空腹時でセックスをしたことがありません。

なので、「空腹時以外は、1時間前に飲んでおく」と覚えておきましょう。

【錠剤タイプ】精力剤の効果的な飲み方

【錠剤タイプ】精力剤の効果的な飲み方

錠剤タイプの精力剤の効果的な飲み方は3つあります。

効果を発揮するには、タイミングだけではなく飲み方にも気を付ける必要があるので、3つのポイントに分けて解説します。

  • 3ヶ月以上毎日飲む
  • 常温の水で飲む
  • 1日の目安量を守る

3ヶ月以上毎日飲む

3ヶ月以上毎日飲む

錠剤タイプの精力剤は健康食品なので医薬品のような即効性はありません。

なので、健康食品に該当する精力剤は最低でも、3ヶ月~半年は継続しなければ効果が実感できません。

1週間に1、2回飲むだけでは効果が発揮しない可能性があるので、毎日飲むようにしましょう。

もし半年継続して効果が出なかったら、購入した商品が体に合ってない可能性があります。
その場合は、別の商品を使用してみて下さい。

錠剤タイプの精力剤を1ヶ月飲んでて、勃起力や性欲が上がったら効果が出ているといえます。
自分に合った精力剤を見つけ、3ヶ月以上の継続を目指しましょう。

常温の水で飲む

常温の水で飲む

精力剤は常温の水と一緒に飲みましょう。

お茶やジュース、コーヒーで飲むと、有効成分の吸収が妨げられる可能性があります。

飲み物成分名阻害効果
お茶、コーヒータンニン鉄分の吸収阻害
コーヒーカフェインカルシウムの吸収阻害、ビタミンを排出
牛乳カルシウム抗菌薬の吸収阻害

上記の飲み物は薬やサプリメントと併用すると、吸収を阻害して効果が発揮されにくいというデメリットがあります。

特にタンニンは、お茶とコーヒーの両方に含まれているので注意が必要です。

タンニンは鉄分と結び付くと「タンニン鉄」となり、腸で吸収されにくくなるという性質があります。

引用:日経doors

余計な成分が含まれていない常温水で飲むのが、最も効果的に成分を得る秘訣なんですね。

いつもお茶やジュースで飲んでた…」という方は、常温の水で飲んでみてください。

1日の目安量を守る

1日の目安量を守る

1日の目安量を守って飲むことも大切です。

その理由は、精力剤に含まれる成分は、1日に摂取できる量が厚生労働省によって決まっている場合があるからです。

また、目安量を超えて摂取しても、体が吸収できず、効果は発揮しません。

さらに過剰な摂取は、副作用を起こすリスクがあるので非効率的です。

シトルリンを適度に摂取するのであれば、特に気をつけるような副作用はありません。しかし、過剰に摂取してしまうと次のような副作用が起きてしまう可能性があります。

引用:よくわかる慢性腎臓病

もちろん目安量より極端に少なくても効果は出ません。

商品によって1日にサプリメントを飲む数は違います。

きちんと自分が購入した商品を把握し、用法用量を守って飲みましょう。

【ドリンクタイプ】精力剤の効果的な飲み方

【ドリンクタイプ】精力剤の効果的な飲み方

ドリンクタイプの精力剤の効果的な飲み方は、毎日継続して飲むことです。

ドリンクタイプの精力剤も健康食品なので、継続することで徐々に身体の活力を取り戻していきます。

ですが、ドリンクタイプを毎日飲むことはおすすめしていません。

その理由は、コスパが圧倒的に悪いからです。

ドリンクタイプの精力剤で有名な「凄十」は1本あたり700円します。

毎日飲むとなると、1ヵ月で約21,000円かかってしまいます。

タイプ別の精力剤1ヵ月にかかる出費
凄十(ドリンクタイプ)約21,000円
プロキシオン(錠剤タイプ)約10,000円

これなら錠剤タイプの精力剤を毎日飲んだ方が、コスパも抑えて摂取できます。

なので、ドリンクタイプの精力剤は、セックスや仕事でがんばりたい時に飲む方がいいですね。

精力剤の飲み方に関する良くある3つの質問

精力剤の飲み方に関する良くある3つの質問

精力剤の飲み方に関して、まだ分からない所があるという方もいますよね。

そこで飲み方に関して、3つの良くある質問についてご紹介します。

  • 他の精力剤と併用していいのか
  • 飲み忘れた日は翌日にまとめて飲めば問題ないのか
  • 薬と一緒に飲んでもいいのか

他の精力剤と併用するのは良くない

効果を早く出すために、複数の精力剤を一緒に飲む方がいます。

しかし、精力剤は基本的に単体で効果が出るように作られています。
複数摂取すると、過剰摂取になる可能性がありますよ。

  • 嘔吐
  • 頭痛
  • 動悸

主に上記の副作用が生じます。
そのため、他の精力剤と一緒に飲まないようにしましょう。

飲み忘れて、翌日にまとめて飲んでも意味がない

誰しもうっかり精力剤を飲み忘れる日がありますよね。

人によっては「明日まとめて飲めばいいか」と考える方もいるハズです。

しかし、実際には数日分をまとめて飲んでも効果は取り戻せません。

精力剤は継続的な摂取で徐々に体質を変化させることが目的。

また、体が1度に吸収できる成分量には限りがあるため、それを超える量を摂取しても意味がありません。

できる限り、毎日欠かさず飲むことが大切です。

薬と一緒に飲むのはNG

精力剤は、基本的には薬と一緒に飲んでも問題ありません。

しかし、症状によっては一度医師に相談する必要があります。

精力剤は血管拡張作用があるので、例えば高血圧を患っている方は注意が必要。
血管を拡張しすぎて、低血圧に陥るリスクがあるんですね。

薬を飲んでいる方は、リスク回避のためにきちんと担当の医師に確認をとりましょう。

まとめ

サプリメントを飲む場合、服用のタイミングは軽視されがちです。
「別にいつ飲んでも違いなんてないでしょ?」と、考えている方が非常に多いんですね。

しかし、効果を発揮するには飲むタイミングも含めた効率的な摂取方法を実践する必要があります。

精力剤を飲むタイミング
  • 錠剤タイプの精力剤
    ⇒空腹時に飲む
  • ドリンクタイプの精力剤
    ⇒30分~1時間前に飲む

錠剤タイプの精力剤の効果を引き出すには、空腹時に飲むのが効果的。

とはいえ、精力剤の効果は個人差によるので、その点は注意してください。
上記の摂取方法を行い、男の活力をを上げましょう。

おすすめ精力剤はこちら